Atitudinea: cum sa-mi schimb radical viata (II)

Iata si continuarea articolului de sambata.

E important sa te bucuri de viata!

Gandeste-te la toate lucrurile frumoase pe care le gazduieste aceasta calatorie numita viata. Gandeste-te si fii recunoscator ca traiesti, ca esti sanatos, ca cele mai importante nevoi in viata iti sunt satisfacute si priveste in jurul tau.

Nu ma refer la cladiri urate, la oameni tristi. Priveste natura in perfectiunea ei, priveste toate posibilitatile pe care ti le poate oferi viata si pe care tu le-ai uitat ancorat in problemele cotidiene. Cand lucrurile nu merg atat de bine poti sa apreciezi ceea ce e bun in viata ta. Distreaza-te! Fa haz de necaz pentru ca rasul elimina frustrarile. Nu e dracul atat de negru. :)

Fii responsabil

Tu esti responsabil pentru toata fiinta ta. Poti sa stai, sa depinzi de alti oameni, sa te faca fericit, multumit, de succes… insa un lucru e sigur: nimeni nu iti cunoaste mai bine valentele fericirii, multumirii, succesului. Tu si numai tu poti avea grija ca nevoile sa-ti fie indeplinite.

Robert Schuller spunea adesea: „Daca e sa fie, atunci totul depinde de mine”.

Intr-adevar depinde de tine daca alegi sa stai sa-ti plangi de mila, in loc sa accepti fiecare lucru, fie el pozitiv sau negativ ca pe o experienta si o schimbare iminenta pentru a deveni mai intelept.

Ai putea incepe chiar acum! Ai putea sa razi de un eveniment mai putin placut din viata ta, sa gasesti ceva comic la el, in imaginatia ta, si sa-ti spui: „Acum cu siguranta sunt mai intelept”.

Multi avem tendinta de a acuza pe cineva pentru problemele noastre, pentru greselile noastre. Cand iti asumi fiecare greseala, o accepti si mergi mai departe zambind, invatand ceva din ea si iti castigi respectul fata de tine. Ai capabilitatea de a rezolva problemele asa ca poti merge mai departe.

Cum functioneaza sistemul asta al nostru?

Comportamentul si alegerile pe care le faci contribuie la starea ta generala. Raspunsurile emotionale si spirituale la comportamentul nostru ne produc schimbari la nivel psihic si implicit in modul in care ne simtim si percepem lucrurile. Tu poti, esti capabil, esti inteligent si vei alege atat comportamentul cat si raspunsurile pozitive pe care le implica.

Lucreaza cu toata fiinta ta. Ce inseamna asta? O parte nu poate functiona bine decat daca intregul functioneaza bine. Gandeste-te la computerul din fata ta. Daca nu ai avea tastatura sau monitor intregul sistem nu ar mai functiona la fel. Anumite limite de utilizare ti-ar fi impuse.

E important sa-ti amintesti ca esti facut din trup, minte si suflet. Aceste 3 parti nu pot fi separate. Toate functioneaza impreuna orice ai face. Atitudinea ta trebuie sa ia in considerare intreaga ta persoana. E dificil sa te bucuri de viata daca trupul tau sau spiritul tau sunt bolnave. Ai grija de trupul tau, de mintea ta si de spiritul tau in egala masura.

Acum te las cu cateva tehnici utile cand atitudinea ta pozitiva e in pericol. Tine minte. Nu poti controla obstacolele dar iti poti controla atitudinea si asta face diferenta intre oamenii mediocri si oamenii de succes!

Asculta-te

Incepe sa dai atentie gandurilor, ideilor, credintelor tale. De fiecare data cand te gandesti la ceva negativ mai gandeste-te o data. :) Incearca sa gasesti ceva pozitiv in situatie.

Dormi suficient

Multi oameni nu dorm destul noaptea si ca urmare se trezesc obositi si deprimati. Fa-ti norma de somn ca sa capeti energie si sa-ti duci planurile la capat cu elan.

Gandeste in perspectiva

Daca te simti stresat sau frustrat fa un pas inapoi si priveste la scara larga. Stresul tau chiar merita? Sunt problemele tale asa de mari in comparatie cu ale celorlalti? Uneori problemele noastre isi pierd din importanta daca le privim in comparatie cu problemele care exista in lume.

Ia o pauza

Uneori singura solutie este sa te detasezi de tot. Nu conteaza daca pauza ta e o plimbare cu masina sau o excursie in Bahamas. Chiar si o plimbare in jurul blocului poate face minuni cu starea ta de spirit.

Daca nu ai timp am o solutie pentru tine de 30 secunde ca sa-ti schimbi atitudinea – click aici. :)

Tine minte: de fiecare data cand te gandesti la ceva alege o atitudine pozitiva. Iti va face viata mai fericita si vei avea parte de succesul pe care il vrei!