Dupa ridicarea vibratiei de dimineata (de care am vorbit data trecuta), sa vedem ce putem face in timpul zilei in acest sens.
In primul rand trebuie sa acceptam faptul ca in momentul in care interactionam cu stimuli din mediu (persoane, obiecte, situatii) nivelul energetic este predispus catre scadere. Cand suntem singuri si efectuam practica de dimineata avem tendinta de a ne pastra ridicat nivelul de atentie, de prezenta, intrucat energia ajunge sa “controleze” mintea.
Insa in momentul in care o terminam si incepem alte activitati, “pilotul automat” responsabil de disiparea energiei reintra in functiune. Iar noi avem nevoie sa-i contracaram tendinta naturala catre entropie prin activarea constientei.
Metode simple
Sunt cateva lucruri simple pe care le putem face in timpul zilei. Cateva sunt cunoscute celor ce au studiat NLP (Programare Neuro-Lingvistica). Si anume concentrarea pe vizual, auditiv, kinestezic. Poti face o alternanta intre momentele in care esti atent la ceea ce vezi, ce auzi si ce simti, chiar pentru perioade foarte surte de timp. Iar apoi, treci la un nivel mai avansat – faci asta in timp ce vorbesti cu cineva, eventual fiind atent la modul in care vorbesti si iti misti corpul.
Cand esti in miscare (pe strada sau oriunde), poti executa mici parti din secventele de Tai Chi. Exista o miscare simpla a mainii, ca si cand ai “trage” in sus (usor, aproape imperceptibil) energia din pamant si apoi ai duce-o inapoi. Este greu sesizabila din exterior, nu te va privi nimeni ciudat, insa asta iti asigura tot timpul atentia treaza.
Oriunde ai fi, poti strange perineul (asemanator cu asa-numitele exercitii Kegel), iar cu limba pe cerul gurii pulsatiile ajung pana in creier, linistindu-l si hranindu-l cu energie (o varianta din Taoism).
Cand esti asezat (dar si in miscare), atentia in zona rinichilor sau intr-un punct sub ombilic (combinate cu suras) asigura o stare inalta. De asemenea, efectuarea miscarilor intr-un mod rapid (cand ai ceva de lucrat) indeparteaza tendinta mintii care lene si entropie, ascutind atentia si adunand energia.
Mai sunt si alte mici trucuri si, normal, nu-ti vei aminti absolut tot timpul sa faci acestea, insa ele sunt binevenite oricand.
Sfarsitul zilei
Dupa amiaza, in functie de posibilitati, repetarea programului de dimineata ar fi ideala (sau macar jumatate din timpul alocat dimineata, cu aceleasi exercitii executate o perioada mai scurta de timp). Este uimitor cat de multa energie si luciditate iti pot asigura pentru seara, fara a exista pericolul de a te supraincarca si a nu putea adormi.
Si asta intrucat, inainte de culcare, sunetele vindecatoare realizeaza o detoxifiere emotionala care ne pregatesc pentru un somn linistit si odihnitor.
Un astfel de program complet, dimineata – cursul zilei – seara, asigura o mentinere a propriei vibratii deasupra mediei uzuale a nivelului de constienta. Cum ne folosim de acest “plus vibrational” in viata de zi cu zi? Vom vorbi despre aceasta in ultima parte a articolului.
5 răspunsuri
Toate exercitiile practice descrise de tine sunt benefice, desigur, pentru cei care le practica, si efectele banuiesc ca sunt pe masura, dar in nici un caz nu produc o ridicare a vibratiei.
Degeaba faci exercitii energetice daca in esenta ta ca om nu exista integritatea. Ridicarea vibratiei e o chestiune mai complexa, zic eu, si nu depinde de energie, ci de felul in care gandim si ne purtam. Depinde intru totul de „esenta” noastra.
Daca erau de ajuns doar constientizarea sau lucrul cu energia ca sa ne ridicam vibratia nu mai eram, noi ca civilizatie, in halul in care suntem acum. Sunt milioane de oameni care practica tao si tot asa milioane de oameni care fac sport sau meditatie, si? Unde e vibratia aia inalta? Ca eu nu o simt.
Exercitiile, de orice fel ar fi ele, plus tehnicile de meditatie iti imbunatatesc fluxul energetic, dar asta e doar un nivel al fiintei, iar eu cred ca ridicarea vibratiei are legatura cu acea esenta de care-ti vorbeam, e ceva mult mai profund. E, daca vrei, manifestarea individualitatii tale pana la capat, eliberata de constrangeri si conditionari si temeri, si intotdeauna cand esti tu, doar tu insuti, te afli in acea stare de flux, de inspiratie, miraculoasa si plina de lumina – atunci vibrezi pe maxim! Asta e ridicarea vibratiei… si nu, nu se poate ajunge la acest nivel doar prin tehnici energetice si constientizare – dar asta e doar parerea mea. :)
Nu te superi pe mine ca te combat, da? (de parca ar fi prima oara hihihi) Oricum, programul propus de tine e foarte fain.
Hihi cum sa ma supar eu pe tine – pai depinde ce intelegi prin vibratie.
Poate ca tu o intelegi in sensul filozofic de a fi bun, a fi moral, a fi ‘constient’. E un sens vehiculat de toata lumea, asta e spiritualitate filozofica. Eu o inteleg in primul rand prin notiunea de putere – ceea ce, din punctul meu de vedere, este partea practica a spiritualitatii.
Lumea nu e condusa de filozofi cu trupurile slabite care vorbesc frumos despre iubire si constiinta – acestia sunt ‘martirii’. Si e pacat sa te ramai toata viata printre ei – peste 90% din cei ce se ocupa de spiritualitate sunt in aceasta categorie.
Mai este o categorie mica ce intelege energia si spiritualitatea ca si putere de a transforma ceva mai ales in interiorul tau, apoi in afara – indiferent ca o faci in bine sau in rau. Pentru asta nu ai nevoie sa fii bun – ci doar sa stii cum sa accesezi rezervoarele infinite de energie. La iluminare si nemurire ajung si sfantul, dar si pacatosul – ce fac dupa aceea cu puterea…e treaba lor. De asta in univers suma ‘binelui’ si a ‘raului’ este constanta. Noi suntem intr-un loc prost plasat, vorba lui Gurdjieff…dar echilibrul va ajunge si la noi candva…
Halul in care e civilizatia nu se datoreaza exclusiv noua, oamenilor, stii bine :). De fapt, noi suntem cel mai putin de ‘blamat’.
Oricum, in partea a 4-a a articolului intentionam sa ating cateva aspecte ridicate de tine (alaturi de altele) – intrucat unele observatii sunt foarte bune.
P.S. Vibratia are legatura cu PsiQ – la care poate ajunge si cel rau, si cel bun…
Am inteles acum ce vrei sa spui si da, iti dau dreptate, foarte bine punctat, abia astept partea a 4-a. :D
Ca sa ‘explic’ mai clar, vibratia are legatura indeosebi cu ‘puterea’ energetica, indiferent de modul cum o folosesti. In contextul articolului, insa, in partea a 4-a o voi lega, evident, de partea ‘pozitiva’ – deci combinatia putere + moralitate. Pentru ca de asta avem nevoie inseosebi in aceste vremuri de transformare a constiintei…
no comment