In luna mai am lansat impreuna cu Bucharest Hubb o serie de seminarii scurte dedicate dezvoltarii personale si profesionale. Revenim cu un curs-impact sustinut de Cristian Carstoiu.
joi, 24 iunie: Ergonomia vederii si a lucrului la calculator
Daca petreci mai mult de 4 ore pe zi la calculator, te expui pe termen lung la doua riscuri:
- afectarea directa a ochilor cu scaderea acuitatii vizuale la distanta (miopie);
- afectiuni ale coloanei vertebrale cervicale si lombare datorita posturii necorespunzatoare.
Poti preintampina aceste riscuri printr-o serie de exercitii foarte simple, cu o durata de numai cateva minute in fiecare zi si prin modificarea anumitor obiceiuri legate de ritmul si intensitatea activitatii la calculator.
Pentru aceste exercitii nu ai nevoie de echipamente sofisticate sau conditii speciale, ci numai de dedicare si perseverenta.
De asemenea, cateva mici ajustari ale mediului de lucru – tipul de lumina, asezarea scanului, a tastaturii si a monitorului pot face diferente uriase in calitatea sanatatii tale in urmatorii zece-cincisprezece ani.
Cine, cand, unde?
Trainer: Cristian Carstoiu (detalii despre programul sau Fara ochelari)
Unde: Bucharest Hubb, Str. Stelea Spatarul nr. 21, in zona Sf. Vineri/Unirii, Bucuresti
Cand: joi, 24 iunie, intre orele 18:00-20:00. Vino cu 20 de minute INAINTE de ora 18:00 pentru a avea timp pentru formalitatile de plata si check-in la seminar. La ora 18:00 incepem. Multumim pentru punctualitate!
Taxa de motivare: 50 RON (se plateste pe loc).
Intrebari? Daca ai intrebari lasa un comentariu sau da-ne un email la [email protected].
