Uita-l/Uit-o. Repara-ti inima franta.
Relatiile romantice pot fi complicate si pot sa se finalizeze cu o deceptie. Cel mai rau lucru in legatura cu aceste evenimente nefericite este ca macar una din cele doua inimi ajunge infranta. Doare sa stii ca totul s-a terminat. Sa stii ca toate momentele voastre fericite s-au incheiat. Ca visele si planurile voastre, amintirile frumoase au fost aruncate la o parte.
Oblojirea unei inimi presupune timp si rabdare. Nu conteaza ca-ti pare rau. Nu conteaza nici macar daca ai regrete. Sau daca vrei razbunare. Trebuie sa privesti in fata faptele. Faptele spun ca: inima ta e franta!
Ei si acum ce? Vei sta cu mainile-n san sau ai de gand sa faci ceva in privinta asta? Sunt multe lucruri pe care poti sa le faci pentru a-ti vindeca inima. Si cel mai bun lucru este ca totul depinde de tine. Iata cum poti uita pe cineva in cativa pasi.
Plange cat te tin lacrimile!
Atunci cand esti ranit, e firesc (si bine) sa plangi. Nu te mai gandi ca esti prea slab sa faci asta. Atunci cand plangi lasi in sfarsit lucrurile sa plece, in special furia, teama… Pleaca toate iar tu te simti mai eliberat. Inchide-te in camera si pune chiar si ceva muzica veche… dar lasa odata durerea sa iasa din piept. Las-o sa plece!
Gaseste-ti ocupatie!
Atunci cand incerci sa-ti scoti ceva din cap, trebuie sa lasi alte lucruri sa intre. In alte cuvinte – gaseste-ti ocupatie. Du-te la filme, ia trenul pana la statia urmatoare, fa ceva! Nu conteaza ce faci, atat timp cat faci ceva. Gaseste ceva care sa-ti tina mintea ocupata. Daca mintea ta e ocupata, nu mai are timp sau spatiu sa se gandeasca la cel/cea pe care incerci s-o uiti.
Petrece timp cu prietenii
E bine sa ai prieteni in asemenea situatii. Prietenii adevarati te vor face sa te simti bine pentru ceea ce esti si-ti vor distrage atentia de la situatie. Cu siguranta te vor face sa razi si iti vor arata ca esti mult mai important decat crezi. Fii sincer cu ei si spune-le ca nu vrei sa vorbiti despre el/ea.
Evit-o/Evita-l
Incearca sa nu mergi in locuri in care ati putea sa va intalniti. Atunci cand incerci sa uiti pe cineva dar continuati sa va intalniti, devine mult mai greu tot procesul. Daca se intampla sa va intalniti totusi, fii dragut si bun dar gaseste o scuza sa pleci cat mai curand. Daca lucrati sau studiati in acelasi loc, incearca sa nu il/o mai privesti si sa vorbiti cat mai putin. Ocupa-te cu altceva.
Iesi si uita-te cu atentie la ei/ele!
Daca stai acasa, vei avea mai mult timp sa te gandesti la toata situatia asta, ceea ce va face ca totul sa fie mult prea greu. Asadar, chiar daca nu ai chef, pune pe tine cele mai bune haine pe care le ai, cei mai buni pantofi, cel mai frumos zambet, suna cativa prieteni si mergeti sa dansati, sa mancati, sa beti, sa ascultati muzica.
Si cel mai important: uita-te la fetele/baietii care trec pe langa tine. Daca iesi, vei observa ca cel/cea pe care incerci s-o uiti nu are cel mai perfect zambet si cea mai frumoasa voce. Ce bine ca mai sunt atatia oameni interesanti in lumea asta!
Evita chestiile romantice!
Daca incerci sa uiti pe cineva ar fi bine sa nu te uiti la filme romantice sau sa asculti muzica siropoasa… te va face sa te simti rau si cu siguranta iti vor aminti de cea/cel pe care incerci s-o/sa-l uiti. Asculta ceva muzica mai traznita, uita-te la niste comedii sau thrillere, orice… incearca doar sa eviti chestiile romantice pentru moment.
Ai mare grija de tine
Femeile adesea tind sa alerge spre drumul auto-distrugerii cand sunt ranite. Daca au incheiat relatia perfecta, nu mai au motive sa-si faca unghiile si singurele lucruri care le mai pot da confort sunt ciocolata si zaharul. In felul asta nu reusim decat sa devenim mai putin atractivi si sa ne scada tot mai mult increderea in noi insine. Asadar, daca esti ranit incearca sa folosesti durerea pentru tine in loc s-o folosesti impotriva ta. Du-te la sala, alearga, du-te la coafor si la manichiura… fa ceva ca sa te simti mai frumoasa si increzatoare!
Accepta procesul!
Poti sa fii cu adevarat puternic si totusi va fi dureros. Procesul e de durata si trebuie sa accepti asta! Nu te poti astepta sa uiti pe cineva cu care ai fost 2 ani in 2 zile… si nu poti sa te prefaci ca esti puternic daca iti vine de fapt sa plangi. Atunci cand ai rabdare cu tine si cu situatia, lucrurile vor deveni mai usoare…
Ei, bineinteles, nu e usor sa uiti pe cineva si nici macar nu e usor de explicat acest proces in cativa pasi. Dupa cum spuneam, dureaza si e greu dar poti s-o faci! Pentru ca depinde de tine.
Daca vrei sa uiti pe cineva o vei face, chiar daca va dura mult si chiar daca va trebui sa fii foarte puternic. Vei fi! Adesea descoperim ca suntem mult mai puternici decat am fi crezut vreodata. Asa ca ia o gura buna de aer si mergi mai departe! Viata ta te asteapta!
13 răspunsuri
Un articol exceptional, foarte bine scris, concis, ai mers direct la esenta, cu solutii practice, fara psihobolboroseli inutile sau citate filosofice inaltatoare :). Demult n-am mai citit ceva atat de logic si de bine structurat, iar ultima parte e plina de forta, felicitari.
Multumesc Vero :) Just made my day! :)
Foarte buna recomandarea cu privire la „chestiile romantice”. Cel mai adesea, oamenii spun ca „asculta muzica in functie de stare”. Si asa fac. La stare blogoasa, muzica blegoasa. Insa nu multi stiu ca starea poate fi modificata cu muzica. Poti sa-ti creezi o stare vesela cu un ritm vesel. E o metoda probata, cu rezultate imediate. E suficient un „Play” si totul se transforma. Pe principiul „Emotion is created by motion”, schimbarea starii se produce cu si mai mare efect daca adaugi si ceva zbantuiala la propriu. :)
Multumesc! A picat la fix articolul asta :)
Un articol foarte bine gandit! O reteta aplicata care da roade!:)
Iti multumesc din tot sufletul!Este de mare ajutor articolul.Pfff:(( acum ma pun pe practica:| dupa un an si..cam aiurea..asta e.Viata trebuie acceptata oricum.
Este greu sa puti uita o persana la care u ti cu adevarat
Buna. Frumos articol, dar nu exact ce cautam.
Eu cautam cum sa mi-o scot din minte pentru una-doua saptamani, pana trec examenele, nu de tot :) .
e usor cand citesti,greu de pus in practica,prietena mea m-a inselat cu cel mai bun prieten al meu……simt ca cade cerul pe mine,am ramas fara iubita si fara omul care a fost pt mine mai mult decat fratele meu am crescut impreuna,am fost prieteni timp de aproape 20 de ani……nu stiu pe cine sa critic pe el ca mi-a distrus relatia sau pe ea ca mia distrus o prietenie de-o viatza……ideea e ca pe ea nici nu mai vreau s-o vad,nu mai am prieteni care sa ma ajute cu o vcorba buna….sunt praf……..admir doar demnitatea lui ca mi-a marturisit cuprins de remuscari ce s-a intamplat,dar sa stricat o prietenie,o relatie…….iar oamenii ce i-am iubit cel mai mult in viatza asta m-au tradat…,..ce sa fac in cazul asta?
Salutare. Chiar este un articol reusit, practic si concis.
@marian – nu fi dezamagit. E dureros pentru moment, dar ce nu te omoara, te face mai puternic. E mai bine ca ai aflat acum, decat mai tarziu. Parerea mea este ce nici fosta si nici prietenul tau nu te-au meritat. Nu regreta. Poate s-a intamplat spre binele tau si sa stii ca in viata asta oamenii vor dezamagi mereu, pentru ca „a gresi e omeneste”. Eu zic sa te detasezi si sa te uiti in jurul tau, deoarece mai exista oameni care merita atentia ta, oameni care nu te vor trada si care iti vor fi alaturi. Crede-ma ca totul va fi bine. Iti doresc sa ai o zi cat mai linistita.
Si eu mi-am luat teapa, dar ma gandesc ca s-ar fi putut sa ma casatoresc cu o persoana care m-ar fi tradat ulterior. Daca aveam si copii, ar fi fost mult mai dureros. Tot raul e spre bine intr-un final. Capul sus!
@marian
Bun , avand in vedere ca era ca si fratele tau , parerea mea este ca el nu are o nicio vina si dupa ce iti vei revenii umpic , ar trebui sa vorbesti cu el chiar sa va impacati.Gandeste-te umpic , daca nu ar fi fost el , nu ai fii aflat de infidelitatiile ei , mai e un lucru ca a fost sincer si ti a spus cum sta treaba.Ar trebui sa te gandesti ca el nu este singurul cu care te a inselat ar putea fii inca „n” persoane. Si ar trebuie sa invatati sa numai aveti incredere in cineva chiar asa de usor.
intr-o oarecare masura mi-am revenit am trecut peste,am ajuns la concluzia ca nici unul dfintre ei nu merita,au fost oamenii pe care i-am iubit cel mai mult pe lumea asta si m-au dezamagit….si dezamagirile dor cel mai tare atunci cand vin de la oameni pe care ii iubesti,intr-un final mi-a marturisit si ea s-a jurat ca nu ma mai inselat cu altcineva….dar sunt lucruri care nu le pot ierta niciodata….si uite asa din 3 oameni care se parea ca au acelasi drum in viata am ajuns 3 oameni a caror drumuri nu se vor mai intersecta niciodata
in concluzie ma bucur ca am putut trece peste,ceea ce acuma o luna nu credeam posibil,mam detasat de tot si de toate…….singurul regret este ca s-a distrus asa o prietenie cum a fost intre mine si prietenul meu….dar sunt lucruri care nu se pot ierta
Am citit ce scrie in acest articol in n variante. Guess what people…. nu merge asa cum scrie aici!!! Cum bine scria cineva anterior… depinde de cat de mult tii la persoana respectiva. Am incercat si eu toate variantele descrise, mi-am ocupat timpul non-stop… pana am ajuns sa clachez, fiindca am si job si familie. Iar dupa 4 luni sunt exact in acelasi punct. Cu 12 kg mai slaba!!! Concluzia a fost aceeasi peste tot: pe fond de stress. Psihologul cred ca mai urmeaza…
De dat sfaturi e intotdeauna simplu, fara sa stii daca merg sau nu la toate situatiile. Precizez ca nu a fost vorba de o relatie romantica. Mi-am „pierdut” un coleg de servici cu care ma intelegeam cel mai bine… probabil ca in timp au aparut si sentimente intre noi. Care nu au fost puse in practica.
Ei…. astept sfaturi pentru un astfel de caz. Nu „indragosteli” de adolescenti. Ca peste alea toti trec.