Invinovatirea sau autoinvinovatirea pot fi evaluari utile. Persistenta in invinovatire sau autoinvinovatire insa ne mentine departe de solutionare, de a afla ce e de facut.
In relatiile noastre exista de asemenea tendinta de a ramane captivi in diverse evaluari, fie evaluam comportamentul celeilalte persoane, fie tipul de relationare in sine. De asemenea, cand evaluam punem diverse diagnostice si facem (re)evaluari si conexiuni dintre cele mai diverse.
Scenariile
Cu aceste ocazii de multe ori cream scenarii, iar scenariile deplaseaza centrul actiunii in mintea noastra, nu si in realitate!
Scenariile mentale create pe orice teme te mentin departe de tine insuti, te mentin departe de a face alegeri si a actiona intr-un sens bun pentru tine. Si asta pentru ca scenariile nu redau realitatea. Prezenta lor in mintea noastra inseamna consum de timp si energie. Ele pot da o anumita iluzie de utilitate, pe principiul ca viitorul poate lua forma unuia dintre scenariile imaginate (cel putin partial).
In situatiile si modalitatile de mai sus, timpul si energia sunt consumate pentru ganduri, emotii, procesari mentale. Urmarile pot fi multiple:
- desfasurari concrete: putine sau deloc;
- departare de realitate, de adevar;
- nu intreprindem ceva concret;
- consumam timp;
- consumam energie.
Astfel, ceea ce este doar o parte a vietii noastre, devine un centru de greutate in sine, un centru in jurul caruia graviteaza restul. Cumva, devenim secundari in propria viata.
Astfel, vom considera ca lucrurile in viata noastra se desfasora in functie de un anumit subiect. De exemplu, partea financiara. Daca vom spune ca starea noastra de bine depinde de acest subiect, cel mai probabil lucrurile se vor desfasura sub acest considerent.
In fapt, depinde de noi cum consideram lucrurile in propria viata. Daca vom considera ca noi suntem subiectul propriei vieti, vom face si vom urma alegeri proprii.
Ce este mai important decat noi insine?
Daca vom considera ca lucrurile din viata noastra sunt dependente de un anume lucru sau fenomen, viata noastra va reflecta cel mai probabil acel lucru. Dar, daca decidem ca exista un lucru asa de important, adica mai important decat noi insine, sa ne asumam asta.
Sa ne asumam ca acel lucru are mai multa importanta si ca ii cedam energie si timp.
