Revistele de moda ne invata sa fim atenti la culorile pe care le alegem, la stilul pe care il adoptam, la ce este nou si se poarta. Daca ne plimbam intr-un supermarket vedem zeci si sute de produse destinate ingrijirii corporale atat feminine, cat si masculine. Daca ne plimbam prin centrul orasului sigur gasim cateva saloane de infrumusetare. Cand dam drumul la televizor toti ne indeamna sa avem grija de noi.
Si totusi cat timp avem pentru asta?
De cate ori intr-o luna iti programezi un timp doar pentru tine? Nu mai deschizi calculatorul, nici alte documente, manuale, carti si faci cunostinta cu ceea ce esti. Te observi. Faci o baie, te schimbi in haine proaspat calcate, de casa, faci ordine prin camera si-ti pregatesti ceva bun si usor de mancare.
Te uiti in oglinda si-ti spui ce-ti place sau ce ai vrea sa imbunatatesti. Te gandesti apoi cum sa imbunatatesti acele lucruri, ce efort si timp ar trebui sa aloci pentru ele si cum sa pui mai mult in evidenta ceea ce iti place.
De cate ori intr-o luna ne gandim la incheieturile noastre, la genunchii nostrii, la tamplele, claviculele sau degetele noastre? Ne gandim la ele numai cand ne dor. Insa cum ar fi sa ne gandim daca ne plac sau nu, daca avem grija de ele sa nu – spre exemplu putem avea grija de incheieturi si degete evitand apa foarte rece, evitand reumatismul de mai tarziu. Putem avea grija band mult lapte. Sau folosind o crema hidratanta.
De cate ori ne gandim la ce ar avea nevoie corpul nostru pentru a functiona cat mai bine si a ne ajuta cu energie si intuitie atunci cand avem nevoie? De cate ori ne-am oprit din a manca prea gras, prea sarat, din a bea prea multa cafea (sau pe stomacul gol), prea mult alcool sau din a fuma prea multe tigari? De cate ori am tinut post, fara carne si multe lichide pentru a elibera din corp toate toxinele? De cate ori am fost la sala, la alergat in parc, am fost la munte sau doar la o plimbare? Pentru fibrele ce ne alcatuiesc, plamanii si inima noastra.
Frumusete interioara la propriu
Cat de mult investim in frumusetea noastra interioara, la propriu, adica in sanatatea noastra pe termen lung? Uitam foarte usor cat ne influenteaza modul in care ne simtim sau cum aratam.
Uitam si ca inaintam in varsta, fara sa vrem. Uitam sa avem o viata echilibrata, sa mancam la ore fixe, in loc sa rontaim toata ziua fiindca asa sigur ne vom ingrasa. Uitam sa ne relaxam, sa dormim cat ne cere corpul nostru, de obicei 8 ore si asta fara a ne uita la televizor inainte, fiindca vom aveea un somn agitat.
Corpul nostru este cel care influenteaza modul in care gandim sau simtim in modul in care spunem ca este emotional. Atunci cand avem putina energie sau tensiune scazuta avem si o stare generala de tristete sau melancolie. Sau cand avem prea multa energie si suntem surescitati, ne grabim si luam decizii pripit. Iar energia pe care o avem depinde si de ceea ce mancam, de orele de somn sau de aerul pe care il respiram.
Frumusetea exterioara cucereste
Orice am spune, frumusetea exterioara cucereste, chiar daca ea este determinata de cea interioara, la figurat. De ceea ce gandim, de atitudinea noastra sau modul in care comunicam. Iar toate acestea depind, la randul lor, de sanatatea noastra.
Sa avem grija de ea.
3 răspunsuri
Buna, Gia!!
Cred ca atunci cand iti dai seama ca esti branza buna in burduf de caine… atunci bagi de seama la tot ceea ce echilibreaza burduful… Pana atunci alegi ce este mai frumos, apoi alegi ce este mai bun, apoi ai vrea tot ceea ce este miraculos !!! :)
Stii cand ne gandim ca nu procedam corect,Georgiana? Uneori doar pe un pat de spital,atunci cand corpul este deja suprasaturat cu toxine.Atunci constientizam faptul ca „doare”!Ca avem un ficat obosit ,o inima slabita…etc Pana atunci nu prea ne dam seama de ele pentru ca isi fac treaba in tacere .Nici dintii nu spun nimic,insa atunci cand au probleme parca ne-ar reprosa:”De ce a-i lasat caria aia sa ma roada,de ce n-ai mers mai repede la dentist,acum n-ai fi suferit atata!” Cate minute acordam frumusetii noastre zilnic? O intrebare care ar trebui sa ne puna pe ganduri.
da da, ar trebui sa relationam mai mult cu noi si nu numai in situatiile de criza :)