La intalnirea Live! cu numarul #128 in Bucuresti vorbim despre managementul stresului.
Bucuresti, 25 august, Alina Anca
Managementul stresului
Oamenii nu sunt deranjati de lucrurile care se intampla, ci de cum interpreteaza ei lucrurile care se intampla. – Epictet
In zilele noastre, stresul a devenit mai mult decat un cuvant. Stresul este explicatia pentru majoritatea nemultumirilor, esecurilor, bolilor si neplacerilor noastre de zi cu zi. Stresul este scuza si tiranul nostru cotidian. Insa, in momentul in care renunti la scuze si cauti solutii, descoperi ca stresul are mai multe fatete, iar daca privesti din perspectiva potrivita, poti transforma stresul intr-un aliat.
Asadar, in intalnirea noastra, va invit sa vorbim despre stres fara stres si sa gasim raspunsuri la intrebari precum:
- Care sunt sursele de stres, in zilele noastre?
- Cum raspunde omul modern, comparativ cu omul primitiv, la stres?
- Ce se intampla in corpul nostru cand suntem stresati?
- Care sunt efectele stresului asupra noastra?
- Care sunt persoanele cele mai „expuse” efectelor stresului?
- Ce tehnici putem folosi pentru a reduce si elimina efectele stresului?
Alina Anca este este, in primul rand, un calator in drumul vietii sale, un om pasionat de dezvoltare personala, aflat, mereu, intr-un continuu proces de cautare si crestere. De aproximativ 15 ani lucreaza in sistemul de servicii de sanatate mentala, in special cu persoane cu probleme psihice severe. Ca specializare este psiholog clinician si se formeaza in psihoterapie cognitiv-comportamentala.
Coordonate eveniment
Loc, data: @British – biblioteca din sediul British Council Bucuresti (Calea Dorobantilor nr. 14, vizavi de ASE-Cibernetica), luni, 25 august, ora 18:00 fix (ora de incepere a intalnirii). Intalnirea dureaza maxim o ora si 45 de minute.
Numar participanti: Maxim 25 de participanti, acces gratuit – primii care se inscriu in formularul de mai jos. Lista de participanti va fi publicata pe aceasta pagina si participantii care au prins loc vor primi email de invitatie la intalnire.
Inscrieri pentru Empower Live! Bucuresti 25 august
Lista de participanti:
1. Cristina Ghiveciu
2-3. Iulia Boboc (plus o persoana)
4. Gianina Cristina Toma
5. Anisoara Enache
6. Silvia Stan
7-8. Elisa Uta (plus o persoana)
9-10. Alina Goanta (plus o persoana)
11-12. Roxana Andrei (plus o persoana)
13. Luiza Dirmon
14-15. Oana Stere (plus o persoana)
16. Andreea Batca
17. Iulia Rosioru
18. Corina Suciu
19. Camelia Georgiana Dinca
20. Dana Coleman
21. Cristina Geana
22-23. Cristina Vaduva (plus o persoana)
24-25. Andreea Ileana Mihailescu (plus o persoana)
26. Gheorghe Giurgiu
27. Daniela Oprea
Va asteptam pe toti!
