Warning: Constant AUTH_SALT already defined in /home/empower/public_html/wp-config.php on line 130

Warning: Constant SECURE_AUTH_SALT already defined in /home/empower/public_html/wp-config.php on line 131

Warning: Constant LOGGED_IN_SALT already defined in /home/empower/public_html/wp-config.php on line 132

Warning: Constant NONCE_SALT already defined in /home/empower/public_html/wp-config.php on line 133

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/empower/public_html/wp-config.php:130) in /home/empower/public_html/wp-content/advanced-cache.php on line 41

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/empower/public_html/wp-config.php:130) in /home/empower/public_html/wp-content/advanced-cache.php on line 44

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/empower/public_html/wp-config.php:130) in /home/empower/public_html/wp-content/advanced-cache.php on line 45

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/empower/public_html/wp-config.php:130) in /home/empower/public_html/wp-content/advanced-cache.php on line 46

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/empower/public_html/wp-config.php:130) in /home/empower/public_html/wp-content/advanced-cache.php on line 47

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/empower/public_html/wp-config.php:130) in /home/empower/public_html/wp-content/advanced-cache.php on line 48

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/empower/public_html/wp-config.php:130) in /home/empower/public_html/wp-content/advanced-cache.php on line 49

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/empower/public_html/wp-config.php:130) in /home/empower/public_html/wp-content/advanced-cache.php on line 50

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/empower/public_html/wp-config.php:130) in /home/empower/public_html/wp-content/advanced-cache.php on line 51
O perspectiva spirituala asupra vitalitatii (I) - empower.ro
Acasa » O perspectiva spirituala asupra vitalitatii (I)

O perspectiva spirituala asupra vitalitatii (I)

Dupa cum spuneam in articolul trecut despre spiritualitate si stres, avem nevoie sa cunoastem diferite modalitati prin care sa reducem cat mai mult efectele unor stari neplacute, aproape imposibil de evitat de-a lungul intregii vieti. Cele mai eficiente pe termen lung metode sunt cele ce se adreseaza cresterii gradului de vitalitate al sistemului nostru complex corp-ganduri-emotii-spirit. Sa vedem un punct de vedere practic, acceptat in general, si unul mai deosebit, ca „fundatie” a sa.

O definitie simpla a vitalitatii ar fi „capacitatea sistemului uman de a-si mentine echilibrul, de a se regenera si de a evita disfunctionalitatile si epuizarea”. Cu alte cuvinte, avem nevoie de o rezerva de vitalitate ce se regenereaza zilnic pentru a functiona corespunzator in mediul nostru. Cand rezerva incepe sa scada si consumul zilnic se mareste, apar deficiente. Cand ne facem provizii pentru „zile negre” trecem mai usor peste provocari.

Practica vitalitatii

Am spus mai demult ca anumite organe din trupul nostru fizic sunt adevarate depozite de energii-emotii pozitive. Chinezii au observat natura si corespondenta unor elemente ale sale (metal, lemn, foc, pamant, apa) cu energii specifice unor organe interne (plamani, ficat, inima, splina, rinichi). Detoxifierea si intarirea fizica si energetica a acestor zone au, evident, ca rezultat, o vitalitate sporita.

Sunt de fapt patru mari aspecte ce trebuie echilibrate in practica vitalitatii:

  1. Nutritie. Energia vine partial din mancare si depinde de cantitatea si calitatea hranei (solida sau lichida), de respiratia, gandurile, emotiile si atentia constienta din timpul actului nutritional.
  2. Exercitii interne. Sunt practici: pentru trup, de respiratie, meditatie (statica sau in miscare). Este importanta atentia constienta in timpul acestora.
  3. Mediu. Aer curat, grad scazut de radiatii si poluare, compatibilitate mental-emotionala cat mai ridicata cu cei in mijlocul carora muncesti si traiesti.
  4. Spiritualitatea. Constientizarea unui scop inalt, impulsul, viziunea superioara catre dezvoltare, evolutie, implinirea potentialului nostru cel mai inalt.

Atentia constienta

Am amintit in doua randuri, mai sus, conceptul de atentie constienta. Cu totii intelegem ce este atentia. Partea constienta a atentiei se refera la „a fi prezent”, a face ceva si a-ti da seama, clipa de clipa, ca esti angrenat in acel lucru, a te observa constant pe tine si a-ti ajusta comportamentul. A-ti „seta” in interior o parte a propriei constiinte care sa observe gandurile, emotiile, actiunile si care sa decida calea de urmat in viata, zi de zi, clipa de clipa.

Importanta ideii de prezenta a fost subliniata de-a lungul intregii istorii cunoscute a omenirii, in toate traditiile si scolile, ca fiind cheia vitalitatii. Prezenta reprezinta modalitatea in care poti percepe energia infinita care ne inconjoara si in mijlocul careia existam.

Asa cum suntem acum, in general avem atentia concentrata pe anumite tipare de gandire si emotii pe care le numim „credinte, convingeri, valori” care ne definesc identitatea de „fiinte umane”. Acestea reprezinta de fapt tipare energetice prin care propria noastra energie nelimitata este tinuta in anumite granite (indeosebi datorita programarii celulare de care vorbeam mai demult).

Depasirea limitelor

Cum trecem de aceste granite si accesam vitalitate maxima?

Spuneam ca energia este peste tot insa, datorita programarii, noi nu ne dam voie noua insine sa o percepem pe deplin. Pentru a o face, avem nevoie sa inducem atentia constienta, energetica – lucru dificil de sustinut mult timp atunci cand nu esti obisnuit. Trebuie sa depunem eforturi pentru a depasi nivelul normal al constiintei, atentiei zilnice.

Insa efortul va fi rasplatit, intrucat nimic nu se pierde. Energia de care avem nevoie pentru a ne sustine atentia si care la inceput pare ca ne extenueaza se intoarce dupa un timp ca vitalitate. Se poate constata usor acest lucru dupa efortul depus pentru a realiza anumite practici energetice cand, dupa un timp, atentia si campul energetic se stabilizeaza la un nivel superior, ce se acumuleaza zi de zi si patrunde in toate aspectele vietii.

Nivelul nostru de constiinta creste, campul energetic propriu se mareste si devine un mediu cu efect transformator pentru noi insine si chiar pentru cei din jur. Acesta este de fapt inceputul vitalitatii.

Vom continua mai in profunzime cu relatia dintre vitalitate si propria constiinta.

WEBINAR GRATUIT: Dublează-ți Vânzările pe Social Media în doar 3 Luni

Pentru Antreprenorii care vor să profite de schimbările Algoritmului Rețelelor Sociale pentru a-și Dubla Reach-ul și Vânzările în doar 3 Luni.

Există oare o METODĂ prin care te folosești de rețelele sociale ca să obții o creștere exponențială a reach-ului și a vânzărilor?

Da, există! Vezi ce rezultate am obținut eu pentru clienții mei folosind această metodă și cum o poți replica și tu.

2 răspunsuri

  1. Marius ,dupa mine principala sursa de vitalitate este ,asa cum spune Eckhart Tolle;”clipa de acum”.Spun asta din proprie experienta deoarece am reusit sa fiu din ce in ce mai constienta de aceasta clipa,de aceasta putere a prezentului.In mod normal ,noi oamenii pendulam intre trecut si viitor insa in momentul cand constientizezi asta ai facut un mare pas nu mai lasi mintea sa rataceasca,captezi toata energia de care ai nevoie si sigur stii si tu cat de puternic devii fizic si psihic.Ajungi sa observi starile si sa simti energiile oamenilor din jurul tau si de foarte multe ori reusesti sa-i ajuti sa fie altfel sa-i faci sa vada viata cu alti ochi ,sa inteleaga lucrurile cu adevarat importante ale existentei.Devii alt om ,cu o inteligenta emotionala mult peste medie iti creste nivelul energetic in asa masura incat aproape fiecare zi devine o incantare iar cei din jur sa stii ca simt asta si iti raspund cu aceeasi bunavointa .Chipul unui om care este atent la actiunile ,emotiile si gandurile sale este extrem de luminos de parca un soare lumineaza in sufletul lui.Priviti fetele oamenilor si o sa-i recunoasteti pe cei care au gasit ”butonul”de comanda pentru mintea lor.Ei nu mai sunt ”robotei” ,cel putin nu in majoritatea timpului!!!Desigur la fel de importante sunt alimentatia,mediul,trairile elevate,dar daca esti atent ,esti observatorul mintii tale,o sa vina o zi cand vei descoperi cine esti cu adevarat si dupa ziua aceea nimic nu o sa mai fie la fel.Sa aveti o zi minunata,prieteni! Multumesc,Marius!

  2. Asa este, Elena – a fi prezent ofera cea mai mare putere intrerioara, dincolo de orice ‘tehnica’. Dificultatea consta insa in mentinerea atentiei constiente – e nevoie de continua exersare. Insa…de asta ne aflam aici. De asta – si pentru a-i sprijini pe ceilalti in lucrul cu ei insisi.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *


litera.ro
2 SESIUNI LIVE cu același conținut

Înscrie-te la webinar

Pentru Antreprenorii și Marketerii care vor să profite de schimbările Algoritmului Rețelelor Sociale pentru a-și Dubla Vizibilitatea și Vânzările în 2024.